Posturopied - Chaussures confort

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16-09-2016

Une méga Épine de Lenoir!

 


Depuis un certain temps, il vous arrive de croire que vous êtes, vous-même, un super héros! En effet, vous êtes en mesure de générer des décharges électriques dans vos talons dès que vous déposez le pied par terre.

Désolés de briser vos illusions, mais ce don que vous possédez s’appelle en fait une Épine de Lenoir.

Comment se fait-il que vous ayez une Épine de Lenoir, vous nous demanderez? Vous vous souvenez de cette douleur que vous aviez aux talons et dans les arches des pieds et dont vous ne vous êtes pas occupé en vous disant qu’elle allait passée? Et bien non, elle n’est pas partie d’elle-même.  La fasciite plantaire, cette douleur que vous ressentiez, peut, dans bien des cas, se transformer en Épine de Lenoir si elle n’est pas traitée. C’est exactement ce qui vous est arrivé!

Alors maintenant, qu’est-ce qu’on fait avec cette méchante Épine?

On s’en occupe! Voici comment :

  1. On évite de marcher pieds nus à la maison. On porte en tout temps (même pendant le petit pipi de la nuit) des chaussures qui supportent bien nos pieds;
  2. On fait des étirements du fascia plantaire (passez chez Posturopied pour obtenir la liste des exercices), on met de glace et on fait des bains de pieds avec du sel d’Epson;
  3. On fait évaluer sa posture (prenez un rendez-vous avec Posturopied) pour savoir si vous avez les pieds plats ou creux;
  4. On se débarrasse de toutes nos chaussures qui sont soit trop molles, trop vieilles, trop plates ou trop hautes et surtout, on arrête de porter les gougounes qui ont probablement augmenté vos douleurs;
  5. On varie nos activités physiques et on évite de rester debout trop longtemps.

 

Maintenant, il ne vous reste qu’à développer un autre de vos super pouvoirs, LA PATIENCE. En général, la guérison se produit après 6 à 9 mois de traitements…